CANTIENICA®-Krafttraining intensiv - Teil 2

CANTIENICA® Körper in Evolution mit gezieltem Kraftaufbau aus der Tiefenmuskulatur - 2. Teil

Voraussetzung Tag 1 vom 20. oder 21. März 2027

Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an CANTIENICA®-Trainer:innen, die ihren Kund:innen anspruchsvolles Muskelaufbautraining anbieten möchten. Professionell wie im Krafttrainings-Studio und mit der einmaligen Präzision für Knochen und Gelenke, die CANTIENICA® Körper in Evolution bietet.

Tag 2 – Vertiefung mit anspruchsvollen Gewichten und einem Circuit-Training

Im 2. Teil des CANTIENICA®-Krafttraining intensiv kommen schwere Gewichte und andere Hilfsmittel zum Einsatz. Dieses Training will den Körper herausfordern, um Stamina und Muskeln aufzubauen. Für Kraft bis ins hohe Alter. Denn das beweisen unzählige Studien: Kraft ist für gutes Altern unabdingbar. Die Kraft, die CANTIENICA® Körper in Evolution mit ihren konsequenten diagonalen Vernetzungen erhält auch den geschmeidigen kontralateralen Gang und hält so auch das Gehirn jung.

Andrea Tittes hat ein Circuit-Training entwickelt, das sich in die meisten CANTIENICA®-Studios einfügen lässt. Sie hat die qualitativ besten und schönsten Hanteln getestet und dabei auch die Investitionen im Auge behalten. Mit diesem Circuit-Training kannst du Abwechslung in dein Studio bringen, die deinen Kund:innen und dir selbst Herausforderung und Spass bringt. Mit überschaubaren Kosten, die sich schnell amortisieren.

Kursinhalt

• Vertiefung und Verfeinerung der Prinzipien aus Tag 1
• Einsatz von höheren Gewichten und Hilfsmitteln zur Steigerung der Muskelkraft
• Aufbau eines effektiven, variablen Circuit-Trainings
• Tipps zur individuellen Anpassung für unterschiedliche Fitnesslevels
• Anleitung und Betreuung der Teilnehmenden in der Rolle als Coach

Hilfsmittel

• Anleitungsvideo für das Circuit-Training exklusiv für die Teilnehmer:innen dieses Kurses
• Hanteln (4–8 kg), Kettlebells
• Langbank
• T-Bow
• Minibänder, Therabänder, Rubberbands

Dieser Kurs ist Lizenzrelevant