CANTIENICA®-Update Stufe 2 Silber

CANTIENICA®-Update Stufe 2 Silber

Lizenzrelevant

Die Updates finden hybrid statt. Bitte gib bei der Buchung an, ob du online via Zoom oder vor Ort teilnehmen möchtest.

Die Updates dienen der Vertiefung und Auffrischung deiner Kenntnisse aus der Ausbildung. Sie bieten Raum für Klärung, Präzisierung und Weiterentwicklung.

Im Zentrum steht deine persönliche Bestandesaufnahme: Wo stehst du? Was ist klar? Wo zeigen sich Unsicherheiten?

Du arbeitest gezielt an der inneren Aufrichtung und der Organisation des Körpers von innen heraus. Im Fokus stehen das Zusammenspiel von Wirbelsäule, Becken und Schultergürtel sowie die präzise Aktivierung der Tiefenmuskulatur.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Beschwerden. Du lernst, Schmerzen differenziert zu verstehen und als Wegweiser zu nutzen. Bestehende Bewegungs- und Haltungsmuster werden überprüft, verfeinert und neu organisiert.

Das Update verbindet intensives Training, Wahrnehmungsschulung und Coaching. Du vertiefst dein Verständnis für die Funktion von Psoas und Nackenmuskulatur als stabilisierende Elemente und gewinnst Sicherheit im Anleiten – auch in komplexeren Situationen.

Kleingruppe
Die Ausbildung findet bewusst in einer Kleingruppe von maximal 16 Teilnehmenden statt und wird von zwei CANTIENICA® Teacher geleitet. So entsteht ein intensives, persönliches Lernumfeld mit Raum für individuelle Betreuung.

Ablauf

Der Kurstag ist klar strukturiert und verbindet Theorie, Training und Coaching.

Am Vormittag liegt der Fokus auf der persönlichen Standortbestimmung und der präzisen Arbeit an den vivatomischen Grundlagen. Du arbeitest an der Mobilisation und Koordination von Schulterpfanne und Kreuzbein und vertiefst das Zusammenspiel der stabilisierenden Muskulatur. In einer intensiven Trainingseinheit (90 Min., mit Audioaufzeichnung) erfährst du die Prinzipien direkt im eigenen Körper.

Am Nachmittag steht der Umgang mit Beschwerden im Zentrum. Schmerzen werden als Information verstanden und im Coaching gezielt genutzt. Du lernst, Menschen auch in anspruchsvolleren Situationen sicher zu begleiten – etwa bei Beschwerden im Rücken-, Schulter- oder Nackenbereich sowie bei Fehlstellungen wie Skoliosen.

Im Team-Coaching wird das Gelernte gefestigt und in den eigenen Unterricht integriert.