Trainer | Frau Andrea Perrot Dori |
Status | bestätigt |
Kursort | CANTIENICA®-Studio Zürich Schaffhauserplatz |
Zeitraum | am 07.03.2026 |
Ausbildung | Refresher |
Normalpreis (CHF) | 480,00 |
Zur Buchung |
Vormittag: Persönliche Bestandesaufnahme
“Wo stehe ich?”
Intensivtraining, 90 Min. Andrea Perrot Dori
Audioaufzeichnung
Vivatomische Elemente: Knochen am Brustkorb optimieren
Zwischenrippenmuskeln, kleine Brustmuskeln, Serratusmuskeln,
Bruststern und Zwerchfellschlaufe bewusst einsetzen
Nachmittag: Schulter- und Kopfgelenke arbeiten interaktiv
Die Wahrnehmung schärfen für das Interagieren von Brustkorb, Halswirbelsäule und Kopfhaltung
Die Tiefenmuskeln am Hals bewusst einsetzen
Die Zugspannung am Schädel präziser ins Körpertraining einbetten (Ausrichtung Kinn, Unterkiefer)
Neue Übungen
Wochentag | Datum | Uhrzeit |
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Samstag | 07.03.2026 | 10:00 - 18:00 Uhr |