CANTIENICA®-Stufen Refresher Update Stufe 2 Silber

Course details

Trainer Ms. Benita Cantieni
State scheduled
Venue CANTIENICA®-Studio Zürich
Period on 06/06/2021
Training Refresher
Regular price (CHF) 450,00
Rep Fee (CHF) 450,00
To booking

Lv2 Update für Lizenznehmer/innen:

Abgestimmt auf das neue Handbuch CANTIENICA® Körper in Evolution Stufe 2 Silber:

  • Vertikale und horizontale Skelettachsen wahrhaftig verstehen
  • Die Rumpfquadranten verstehen und optimal einsetzen, um Brustkorb und Becken diagonal zu vernetzen
  • Das Kreuzbein isolieren, um die Kreuzbeingelenke zu entlasten
  • Steißbein und Kreuzbein diagonal bewegen
  • Raffinessen mit den Längsbändern
  • Die Wirbel und die Bandscheiben beleben und bewegen
  • Den Iliocostalis perfekt coachen, um die Schulterblätter perfekt zu positionieren

Zwei Powerpoint-Präsentationen und zwei angeleitete Lektionen zu je 75 Minuten, die als Audio-Dateien aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt werden, eine Lektion am Vormittag, eine Lektion am Nachmittag.

Vormittag: Die Knochen isolieren und sortieren mit neuen Anleitungen. Die Achsen des Skeletts verstehen und nutzen. Übungen für den ventralen Vagus für die Beweglichkeit des Atlasgelenks einsetzen. Neu: Den Trapezius verstehen und nutzen für «Zwei-Wege-Entspannung». «Zwei-Wege-Entspannung» auch zwischen Steißbein und Kreuzbein optimal auskosten.

Nachmittag: Was die Iliocostalis-Muskeln mit den Schulterblättern und dem Brustbein zu tun haben. Levator ani und Zwerchfell noch präziser «aufhängen». Was die Schwimmnudel mit den Längsbändern zu tun hat. «Scheibchen-Taktik» für die Zentrierung der Mittelachse und für mehr Symmetrie im Körper. Die Zwerchfellschlaufe und die Zwerchfellpfeiler verstehen und in Übungen einbauen. Die Bandscheiben verstehen und – trainieren.

Zur Erinnerung: Das Rückenmodul ist die «Mutter» der CANTIENICA®-Methode. Im neuen Handbuch stecken unendlich viele Verfeinerungen, die Menschen mit Rückenproblemen und Skoliosen einfach und nachhaltig weiterhelfen. Die Covid-19-Zeit war für Benita Cantieni sehr kreativ, diese Kreativität fliesst für euch auch in diesen Refresher.

Zeit für Fragen und Antworten gibt es selbstverständlich auch.

*Reinsitzerpreis/Repetiererpreis: Teilnehmer, welche die Ausbildung bereits einmal erfolgreich absolviert haben

Course times

Course days 1
Weekday Date Time
Sunday 06.06.2021 10:00 - 18:00

Location

CANTIENICA®-Studio Zürich
Seefeldstrasse 215
8008 Zürich
Schweiz
Tel.: + 41 44 388 72 72
E-Mail: ausbildungen@cantienica.com


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